A qualidade de nossos relacionamentos é essencial para nosso bem-estar.
A CNV é uma abordagem que foca no que as pessoas têm em comum, nos seus valores, naquilo que é importante para elas. Ela sai do lugar de julgamento, interpretação, de culpa, de raiva e foca nos princípios universais humanos, como: respeito, autonomia, cooperação, apoio, cuidado, conexão, acolhimento.
Para quem a CNV é indicada?
Não aguenta mais ver seus relacionamentos sendo corroídos por uma comunicação desprovida de paz.
Sua energia é sugada quando
precisa conversar com alguém.
Procura formas pacíficas de se
relacionar com as pessoas.
Deseja desenvolver uma nova maneira de se comunicar, mas não tem ideia de como fazer
ou por onde começar.
Quer aprender a se expressar
de forma clara e assertiva.
Você vive o efeito devastador de uma
comunicação agressiva e alega que não
consegue controlar suas palavras.
Permita-se ampliar sua
visão de mundo!
Através de encontros individuais ou treinamentos em grupo, vou auxiliar na sua jornada de transformação para uma comunicação mais honesta, com mais autorresponsabilidade e empatia.
Consultoria
Individual
A Consultoria Individual da Comunicação Não-Violenta (CNV) é um programa completo de atendimento e acompanhamento personalizado para você construir sua comunicação com autenticidade e clareza. É um espaço seguro para refletir sobre as situações de conflito em suas relações, entender como elas surgem e aprender a gerenciá-las de forma efetiva.
Durante as 5 sessões que planejei para você, vou te ajudar a entender os padrões de comportamentos que geram desentendimentos em sua vida, treinar uma nova forma para você expressar suas ideias e despertar foco e motivação para que seus objetivos sejam alcançados.
Como funciona?
A consultoria tem duração de
5 sessões, de uma hora e meia (90min.) cada,
com horário pré-agendado.
Os encontros acontecem no formato presencial ou online, via Zoom. Na versão online, o link para o encontro será enviado 48h antes do encontro.
Vamos entender quais são suas dificuldades de comunicação e em que áreas dos seus relacionamentos você quer focar. E juntos, vamos traçar os objetivos que você quer alcançar, dando início ao nosso trabalho nessa direção.
Vamos observar as mudanças ocorridas entre os dois encontros, treinar as situações concretas que você deseja melhorar e alinhar os próximos passos rumo ao seu objetivo. Também vou colocar à sua disposição apostilas e materiais didáticos para você praticar a comunicação assertiva.
Aqui precisamos olhar mais atentamente para os gatilhos que desencadeiam os conflitos nas suas relações, entender suas origens e treinar comportamentos mais conscientes e positivos para essas situações.
É hora de olharmos para o progresso da sua comunicação até aqui, entender quais aspectos precisam ser reajustados e traçar as metas para a reta final do nosso trabalho.
Será um balanço dos resultados que a consultoria trouxe para suas relações, observar as mudanças positivas na sua comunicação e definir os passos seguintes, para você fazer da nova linguagem sua prática diária.
Quais são os benefícios da Consultoria?
- Esclarecer conflitos recorrentes com tranquilidade, sejam eles no âmbito familiar, profissional ou pessoal.
- Treinar uma linguagem autêntica e assertiva.
- Eliminar os ruídos da comunicação e se expressar de forma clara e objetiva.
- Entender os mecanismos por trás dos conflitos e treinar comportamentos mais conscientes e saudáveis.
- Aprender a se posicionar com segurança e dizer o que você pensa, com clareza.
- Se autoconhecer e aprender a lidar com situações de conflito com mais tranquilidade.
Metodologia
O método utilizado na Consultoria são as técnicas da Comunicação não Violenta (CNV). Através da escuta empática e perguntas pontuais, vou te ajudar a entender a origem dos seus conflitos e a encontrar soluções satisfatórias para eles.
Confidencialidade
Todas as informações tratadas durante a consultoria serão guardadas com total sigilo.
Grupo de
Treinamento
Porque treinar a Comunicação Não-Violenta se não sou uma pessoa violenta?
É o que as pessoas costumam dizer quando ouvem falar sobre CNV. Porém, comunicar de forma violenta nem sempre é algo óbvio. Não é só sobre gritar, dizer palavrões, xingar ou agredir as pessoas verbalmente.
A comunicação violenta pode ser muito mais sutil e vir escondida por trás de expressões de comparação, julgamento, de falas que diminuem o valor de outra pessoa ou em narrativas capazes de gerar medo e insegurança.
O Grupo de Treinamento é um espaço valioso de troca e aprendizado, para você aprender a CNV na prática, a partir de situações da vida real.
O que é o grupo?
É um espaço valioso de troca e aprendizado, para você aprender a CNV na prática, a partir de situações da vida real.
O que você vai aprender?
- Os quatro componentes da CNV: observação, sentimento, necessidade e pedido.
- Como integrar os quatro componentes na comunicação diária.
- Dar nome aos sentimentos.
- Esclarecer necessidades.
- Fazer pedidos claros e objetivos.
- Origem e solução de conflitos.
Como acontecem
os treinamentos?
- Online, via Zoom
- Duração: 2h30
- Grupo de mín. 6 pessoas, máx. 12
- Encontros às terças-feiras, das 20:00 às 22:30 (Horário de Berlim)
Próximas datas
Terças-feiras, das 20h às 22h30 (horário de Berlim)
- 17.01.2023
- 31.01.2023
- 14.02.2023
- 28.02.2023
- 07.03.2023
- 21.03.2023
- 18.04.2023
- 02.05.2023
- 16.05.2023
- 13.06.2023
€250
A forma como eu escolho olhar para qualquer situação
afetará grandemente se eu tenho o poder de mudá-la ou de piorar as coisas.